w domu

Marian kiedy lecimy trening :-) Jestem od dziś do środy w domu :-D

P.s Przemo a poza tym ty chcesz lecieć na 2 tyg?;D czy prostu liczysz tydzień uczty w domu %-)

Ogólnie więcej opisze cos jak bede w domu. Ale trochę zdj widzilem i bylo ok;d Swoja kat z dobra przewaga wygrana a karta tylko 1pkt...;) /SFD/2018/5/19/8791f6fd7af1488facdb27bfdec3dcd8.jpg

progres zauwazalny nawet zbytnio nie ztarzymujac si na zdjęciach, dobra robota! Z fizjo co konkretni robicie, jakie ćwiczenia w domu na miednice? Ja też już częściowo ogarnąłem ten sam problem - jazda samochodem jednak najbardziej psuje miednice wg mnie - wysunięta noga na pedał gazu, a lewa strona miednicy zrotowana do tyłu.

Taki okres, że trzeba uważać na siebie i dbać no i profilaktyka żeby się ustrzec tym wszystkim choroba które tylko czyhają żeby nas uziemic w domu ;p

[...] Pisałem Ci kilka dni temu żebyś się brał z nami bo chyba gdzieś pojedziemy i wyszedł taki spontan ;) ale jednak na jesień sie chce przygotowywać więc potem nie będzie kiedy jechać;) No a nie dawno była u Ciebie gadka o zachowaniu równowagi to się staram :d Mati no myślę że to dobre wyjście bo w domu ciężko by było lekko i mniej trenować xD

jak nie zapomnę to sprwadze w domu bo mam ciśnieniomierz ;)

Na żywo na ustawce będzie kupa szczęk na podłodze leżeć jak w domu spokojnej starości xd

Na tych zdjęciach z checku w domu, po przyjeździe, nogi z siłki- ta ostrość i plastyczność wychodzi z monitora!

[...] nie są po to, żeby ludzi karać, nie? Dokładnie, nie nałożyli tego po to żeby zyskać tylko żeby ludzie siedzieli na dupie, podziałało a Ci co maja gdzieś czy się zaraża i czy będą później zarażać dopiero są karani. A takich delikwentów jest niestety sporo, wożę ich i ile razy dziennie słyszę "p******e nie wytrzymam tyle w domu" to szok

Mozna wybrac przesylke z czech czy slowacji czy ruskich i macoe do tygodnia w domu

Zawsze każde info cenne;) ja bardziej próbuje i obserwuję a teraz już raczej mam taką bazę produktów która mi styka. A że względu na to że często teraz Posielk po treningu jem w domu to za płatki dsje tosty ;)

Ja tostowego jak używam to tylko po treningu więc leci zwykły pszenny, co by jak najmniej błonnika bylo, a wiaodmo on mi nie wskazany. No i leci albo tostowy albo płatki więc sobie tak zamieniam. Jak jem w domu to tostowy jak poza domem to płatki :d

[...] i od września znowu pewnie wszędzie wrócą zakazy ;/ Dlatego nie chodźcie z byle grypą do lekarza. Te konowały i tak wezma Cię za koroniarza, a leczyć nie potrafią tylko przepiszą to co na zwykła grypę... Wiec po kiego uja nabijać im tych sztucznych raportów i kilkanaście ludzi wokół w domu uziemiać. Załamka jak można tak z ludźmi pogrywać...

Naprawdę nie polecam.... Jak już będę w domu to chyba znów zacznę wszytsko jeszcze bardziej docenić. k***a od rana dzwonimy do spziatla jakiś gościu odebrał i coś mówił że wyniki niby negatywne a potem babka ze nie ma takich naziwks xD i że oni będą się z hotelem kontaktować... Czuję że to. Góry już nas uj**ia

Wolę udawać, że zwykłe przeziębienie, niż robić jakieś testy i izolować się tyle czasu w domu ;-D

U mnie w domu przed świętami nie ma mowy o trybie oszczędzania energii xD Bardziej tryb turbo i cały dom wywrócony do góry nogami :D o ile można tak powiedzieć bo dom nie ma nóg xD no ale wiadomo o co chodzi :D MAGIA ŚWIĄT! :D

[...] co runde + 3x obwód 20x plank walk 5x wznosy z opadu rozumiem że nie jest to na czas ____________ Dzień3. 4x obwód 20 przysiadów 20 wypadów (10 na nogę) 20 wypadów z przeskokiem 20 przysiadów z wyskokiem + Drabina 10-1 Pompka Sit up + 10 obwodów 1min wejścia na step 3 TGU na stronę Obciążenie tylko do TGU ? na czas? w domu to chyba machnę %-)

[...] i zadek bolały - więc nie było sensu jechać do południa. A na siłce ledwo weszłam, a już Pani z obsługi mówi, ze ma nadzieję ze skończę przed 8 bo oni by chcieli też mecz w domu obejrzeć... ZONK. Oficjalnie siłka czynna do 21.00 No to weszłam na obroty, zeby szybko coś sklecić. W planach miałam wolną amerykanke bo w tygodniu wyrobiłam się z [...]

[...] trochę owoców ze śniadania - nie, nie robię się frutarianką, chrupiący bekon i jajco zjadłam nim pomyślałam o focie. Jak oni robią w hotelach ten boczek na chrupiąco? W domu mi nigdy taki dobry nie wychodzi - i dobrze, jem tylko na wyjazdach. Wielka wieża to nowoczesny hotel w którym mieliśmy apartament z widokiem na wysokim piętrze [...]